Издател БЛАЖЕНСТВО ЕООД
Ивелина тренира планинско бягане активно с треньор, като през зимата се фокусира върху силови тренировки. Първото ѝ планинско бягане започва по пътеката към хижа „Хубавец”. По същата пътека тя бяга и на състезанието „Балканиада 2024”, където завоюва 2-ро място. Други национални състезания, на които участва и печели награди, са „Трявна ултра” и „Пирин ултра”, където бяга 25 километра планинско бягане и става втора.
Нали сте чували максимата, че “движението (респективно спортът) е здраве.” Какво се има предвид под това? Доказано е, че физическата активност има редица положителни ефекти върху общото състояние на организма, продължителността и качеството на живот. Доказано е, че спортът понижава риска от т.нар. „болести на цивилизацията” като например сърдечно-съдови заболявания, диабет, депресия и др. Чрез спортно – състезателната дейност се формират полезни навици, създават се устойчиви интереси и навици за занимания със спорт.
